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Ordenar el sistema para transformar el presente.

Como seres sociales, cada vez que nos vinculamos formamos un sistema: en el trabajo, la familia, las amistades. En cada uno ocupamos un lugar y un rol que influyen en nuestras emociones, pensamientos y acciones.

Constelar es una herramienta terapéutica que nos permite observar esos vínculos desde otra perspectiva. Nos invita a reconocer los roles que jugamos, entender lo que hay detrás de nuestras dinámicas, y recolocarnos en lugares más sanos y constructivos. A veces, necesitamos ordenar lo que pasó para vivir con mayor libertad el presente.

No es algo mágico, pero si nos abrimos a lo que revela, puede generar cambios profundos.

La Constelación puede integrarse a cualquier proceso terapéutico. Si estás en terapia, es ideal compartir con tu terapeuta la intención de constelar, para que todo esté alineado.

En formato grupal, vivenciamos el movimiento del sistema como representantes y también al constelar. En formato individual, trabajamos con muñecos o plantillas. Ambas formas son igual de potentes; lo importante es elegir la modalidad que te haga sentir más cómodo/a.